In de start enveloppe vindt je het volgende:

  • Starnummer met spelden.
  • Chips + chips bandje.
  • Badmuts.
  • 4x sticker met startnummer (helm, fiets, helm, fiets)

De CHIPS + BAND is het estafettestokje dat wordt doorgegeven.

Parcoursen: Zie onder knop parcours.
Zwemmen: Eerst stroomopwaarts.
Fietsen: Aanloopstukje – Twee ronde met de klok mee– Retourstukje Totaal 12.5km
Lopen: Tegen de klok in. Over de loophelling naar de wissel/finish.

De 1e zwemmer verzamelt zich in aangewezen gebied bij de zwemstart, heeft dus chips om de enkel.

1e keer zwemmen is een massastart.
De 1e fietser wacht bij zij fiets in de wisselzone. Hier wordt gewisseld van zwemmer naar fietser.
De 1e fietser ontvang nu de chips en doet die om zijn linker enkel (meest veilige plaats).
Zet zijn helm op en maakt die vast, pakt daarna zijn fiets en vertrekt lopend naar het opstappunt fietsen.

Aanrij stukje is 650 meter. Daar begint de fietsronde van 5,5km die je twee keer aflegt.
Vervolgens weer 650 meter terug naar de wisselzone. Totaal 12,5km
De loper(s) dragen als enigste het startnummer.

De 1e loper wacht op de plaatst waar de fietser zijn fiets weer terug moet zetten. Eerst de fiets aan het rek en daarna de chips overdragen aan de loper. Hij loopt een ronde en wisselt met de 2e zwemmer aan de overkant van het kanaal op de Werthaboulevard

De 2e zwemmer staat klaar in het vak aan de overkant van het kanaal op de Werthaboulevard voor zijn zwemonderdeel.
De 1e loper komt aangelopen en wisselt de chips weer met de 2e zwemmer.
De 2e zwemmer wisselt weer met de 2e fietser op de plaats in de wisselzone.
De 2e fietser wisselt weer met de 2e loper op de plaats in de wisselzone.
Let op!
De 1e loper heeft inmiddels zijn startnummer overgedragen aan de 2e loper.
De 2e loper loopt zijn ronde en finisht op het Bassin.

Samen finishen is leuk voor de foto.
Net voorbij de afdaling van de loopbrug zal er een vak gecreëerd worden waar de teamgenoten klaar staan en aansluiten bij de loper. De laatste 100 meter kan dus samen.
Dit is geen verplichting.