De herstelweek..
Wat merk je nu van een weekje wintersport tussen de trainingen door? Nou ik kan je inmiddels vertellen dat het effect zeker merkbaar is! De eerste keer dat ik ging rennen of in het water lag, waren zwaar. Conditioneel gezien dan. Vooral nu ik meer op tijd aan het trainen ben, merk je een negatieve delta. Waar ik twee weken geleden nog prima 500 meter borstcrawl kon zwemmen, kreeg ik mijn ademhaling niet meer onder controle na 100 meter borstcrawl.
Allemaal leuk dat zwemmen en rennen, maar wanneer komt de 3e discipline in beeld hoor ik jullie denken. Langzaam begint het beter weer te worden en zie ik meer fietsers om me heen verschijnen. Zelf zit ik met een volle agenda waardoor ik hier nog niet aan toe gekomen ben. Gelukkig fiets ik wel af en toe naar het werk, mits het droog is. Niet dat een half uurtje naar het werk fietsen te vergelijken is met een fietstraining, ik probeer namelijk niet volledig bezweet op het werk aan te komen, maar het is beter dan helemaal geen fietstraining.